V únoru

Co to je diastáza?

Diastáza (rozestup břišních svalů) je komplexní porucha svalů břišní dutiny a fascií (vazivové obaly).

Je to problém?

Diastáza je estetický i funkční problém, který narušuje hluboký stabilizační systém páteře (HSSP). Od něj se odvíjí potíže se zády, problémy s peristaltikou střev, anebo stresovou inkontinencí.

Jak řešit diastázu?

Optimální je navštívit fyzioterapeuta, který dokáže vyšetřit a zhodnotit diastázu a následně zvolit vhodnou terapii. Nejčastěji využívám korekci držení těla, dechové cvičení, práci s nitrobřišním tlakem, zapojování pánevního dna a to vše při aktivním cvičení.

Cílem je, aby si klient dokázal diastázu najít a kontrolovat tak aby měl zpětnou vazbu, že cvičení provádí správně a může očekávat pozitivní výsledky.